Sport treiben, Selbstvertrauen stärken und dabei lernen, sich im Ernstfall richtig zu verhalten: Genau das bietet das kostenlose Selbstverteidigungstraining auf der Calisthenics-Anlage in der Grünanlage Appelhoff an der Bossardstraße 21.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und findet jeden Sonntag in den Sommerferien von 14 bis 15 Uhr statt. Organisiert wird das Training im Rahmen des MOVE!-Sportprogramms der SAGA in Kooperation mit Self Defense Hamburg. Die Teilnahme ist kostenlos.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainieren außerdem Koordination, Reaktionsvermögen und Selbstbewusstsein. Das abwechslungsreiche Programm verbindet Elemente aus Calisthenics, Fitness und Bewegungstraining mit praktischen Übungen für mehr Sicherheit im Alltag.
Die Kurse werden von den erfahrenen Trainern von Self Defense Hamburg durchgeführt. Hinter dem Angebot steht unter anderem Yasmin Faslija, die seit vielen Jahren Selbstverteidigungskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene anbietet.
Die wichtigsten Informationen auf einen Blick:
- Wann? Jeden Sonntag in den Sommerferien, 14:00 bis 15:00 Uhr
- Wo? Calisthenics-Anlage, Grünanlage Appelhoff, Bossardstraße 21
- Kosten: Kostenlos
- Für wen? Alle Altersgruppen
- Anmeldung: Nicht erforderlich – einfach vorbeikommen.
Ein tolles Ferienangebot für alle, die sich bewegen, neue Fähigkeiten erlernen und gleichzeitig etwas für ihre persönliche Sicherheit tun möchten.
